Biaq pun berapa usia kita, kesihatan amat penting. Ni Tokwan nak ajaq cara "stretching exercise" atawa ada orang kata senaman rimau. Tapi ni Senamkulaki (Senam Kuat Lelaki) versi Tokwan. Ada beberapa aksi yang orang perempuan dilarang cuba kerana boleh mengganggu sistem peranakan. Kalu orang lelaki, buatlah naknak hari. Lepaih tu habaq kat Tokwan apa jadi!